Παρασκευή 30 Σεπτεμβρίου 2016

Happy Birthday Rika Ushami ,Wish U All The Best !!

Happy Birthday Rika Ushami ,Wish U All The Best !!

Παρουσίαση της Εθνικής Ομάδας του Καράτε για το Παγκόσμιο πρωτάθλημα της WKF στο Λινζ της Αυστρίας.

Σήμερα το πρωί  στις 11  στο αθλητικό κέντρο Άνω Λιοσίων πραγματοποιήθηκε η παρουσίαση του νέου προ - ολυμπιακού προπονητικού τιμ της Εθνικής Ομάδας του Καράτε για την τετραετία 2016-2020 ενόψει της ένταξης του αθλήματος στο πρόγραμμα των Ολυμπιακών αγώνων του Τόκιο 2020.

Μαζί με το προπονητικό τιμ παρουσιάστηκε και η εθνική ομάδα με τους αθλητές που θα πάρουν μέρος στο Παγκόσμιο πρωτάθλημα της WKF στο Λινζ της Αυστρίας.

H Εθνική ομάδα αποτελείται από τους:

ΑΝΔΡΕΣ:

ΠΑΡΙΣ ΚΛΕΒΑΡ (ΚΑΤΑ)

ΝΙΚΟΣ ΓΙΔΑΚΟΣ

ΝΙΚΟΣ ΚΟΣΜΑΣ

ΓΙΩΡΓΟΣ ΤΖΑΝΟΣ

ΣΠΥΡΟΣ ΜΑΡΓΑΡΙΤΟΠΟΥΛΟΣ

ΓΥΝΑΙΚΕΣ:

ΓΕΩΡΓΙΑ ΞΕΝΟΥ (ΚΑΤΑ)

ΧΡΙΣΤΙΝΑ ΚΑΒΑΚΟΠΟΥΛΟΥ

ΕΛΕΥΘΕΡΙΑ ΚΟΥΔΟΥΝΑΚΟΥ

ΒΙΚΥ ΠΑΝΕΤΣΙΔΟΥ

ΕΛΕΝΗ ΧΑΤΖΗΛΙΑΔΟΥ

ΘΕΟΔΩΡΑ ΚΟΛΙΝΑΚΗ (ΟΜΑΔΙΚΟ ΚΑΤΑ)

ΜΑΡΓΑΡΙΤΑ ΚΟΛΙΝΑΚΗ (ΟΜΑΔΙΚΟ ΚΑΤΑ)

ΑΛΕΞΑΝΔΡΑ ΠΑΠΠΑ (ΟΜΑΔΙΚΟ ΚΑΤΑ)

Όλα έτοιμα για τους αγώνες... Καλή επιτυχία



Δείτε και το Χρονοδιάγραμμα των αγώνων

ΠΑΝΕΛΛΗΝΙΟ ΠΡΩΤΑΘΛΗΜΑ ΕΦΗΒΩΝ, ΝΕΩΝ & ΚΥΠΕΛΛΟ U21

ΧΡΟΝΟΔΙΑΓΡΑΜΜΑ


Πιο αναλυτικά:

ΧΡΟΝΟΔΙΑΓΡΑΜΜΑ

Πέμπτη 29 Σεπτεμβρίου 2016

Οι κληρώσεις.....

Ανακοινώθηκε η ΚΛΗΡΩΣΗ του Πανελληνίου Πρωταθλήματος για τις κατηγορίες Εφήβων - Νεανίδων, Νέων Ανδρών - Νέων Γυναικών καθώς και του Πανελληνίου Κυπέλλου Παίδων - Κορασίδων 12/13 ετών & Ανδρών - Γυναικών U-21 ετών που θα διεξαχθούν το προσεχές Σαββατοκύριακο 1-2 Οκτωβρίου 2016 στο Ολυμπιακό Αθλητικό Κέντρο Άνω Λιοσίων.Πιο αναλυτικά:



ΚΛΗΡΩΣΗ ΠΑΝΕΛΛΗΝΙΟΥ ΠΡΩΤΑΘΛΗΜΑΤΟΣ ΕΦΗΒΩΝ-ΝΕΑΝΙΔΩΝ & ΝΕΩΝ ΑΝΔΡΩΝ/ΓΥΝΑΙΚΩΝ


ΚΛΗΡΩΣΗ ΚΥΠΕΛΛΟΥ ΠΑΙΔΩΝ-ΚΟΡΑΣΙΔΩΝ 12-13 ΧΡΟΝΩΝ


Ο αθλητισμός στον αστερισμό της ...Ντόλι

Μέσα στα επόμενα χρόνια, όχι πολύ μακρινά από τις μέρες μας, όλα μπορεί να μοιάζουν αλλά και να είναι διαφορετικά. Τότε ίσως, να έχουμε λιγότερα μυστήρια για να λύσουμε. Τότε, σε εκείνες τις ημέρες, ίσως υπάρχουν πιο λίγα γυμναστήρια και περισσότερα εργαστήρια που θα μπορούν με ακρίβεια να «γεννήσουν» και να παρουσιάζουν μεγάλους πρωταθλητές. Τους νέους πρωταγωνιστές, που θα κυριαρχούν στους αγώνες αλλά και στην βιομηχανία του αθλητισμού.
Τότε σίγουρα, θα υπάρχει μία γενιά περισσότερο δυνατή και σχεδόν καθόλου απρόβλεπτη.
Λιγότεροι τραυματισμοί, πιο μικρός ο φόβος. Η γενετική θεραπεία, όπως έχει τονίσει χαρακτηριστικά ο Αμερικανός καθηγητής της γενετικής Γκρέγκορι Στοκ, δεν ανήκει στην σφαίρα της φαντασίας και είναι εκείνη που θα αλλάξει τις τεχνικές.
Παίρνοντας ως παράδειγμα έναν σύνδεσμο κομμένο, μπορεί κάποιος να καταλήξει με ευκολία σε χρήσιμα συμπεράσματα. Δεν θα χρειαστεί να χρησιμοποιήσουμε ένα τένοντα που έχει λιγότερη ελαστικότητα, αλλά ένα νέο ξαναφτιαγμένο σύνδεσμο. Εξαιρετικό! Ενας τένοντας, που θα μπορεί να αντικατασταθεί σαν μία καμένη λάμπα, ενώ την ίδια στιγμή ο χρόνος αποθεραπείας και η επιστροφή του αθλητή στους αγωνιστικούς χώρους, θα είναι δυνατό να μειωθεί κατά τα δύο τρίτα.
Ο αθλητισμός στον αστερισμό της... Ντόλι!
Σε κάποιους αυτό μπορεί να φανεί φυσιολογικό, γιατί ήδη παρατηρούν πως νέες τεχνικές στην ιατρική βοηθούν τους αθλητές. Ομως η γενετική προχωρά ακόμη περισσότερο, κάνοντας το ταξίδι και τα αναμενόμενα αποτελέσματα συναρπαστικά. Ετσι μέσα στα επόμενα κιόλας χρόνια, μελετώντας τον γενετικό κώδικα θα μπορούμε να κατανοήσουμε με ακρίβεια τις γενετικές βάσεις του ανθρώπου και του αθλητή. Με άλλα λόγια, θα είμαστε σε θέση να μάθουμε αν ένα παιδί έχει τις προϋποθέσεις για τον αθλητισμό ή για σπουδές, χωρίς όμως να σκεφτόμαστε ότι εξετάζουμε έναν άνθρωπο άλογο, αφού στα σπορ για παράδειγμα σημαντικός είναι ο ρόλος που διαδραματίζουν το περιβάλλον, ο χαρακτήρας, η οικογένεια.
Ηδη από την περασμένη δεκαετία, στην Βοστόνη, ειδικοί, επεξεργάζονται τρόπους για να μειώσουν τον χρόνο αποθεραπείας στον τραυματισμό μέσω της γενετικής, ενώ ήδη πριν ακόμα από το 2010, στην Γαλλία χρησιμοποιούν θεραπείες γενετικής, αναπαράγοντας, για παράδειγμα, μέρος του κομμένου συνδέσμου.
Ορισμένοι Βρετανοί καθηγητές γενετικής, έχουν εκφράσει την βεβαιότητα πως μέσα στα επόμενα δέκα με δέκα πέντε χρόνια θα έχουμε κλωνοποίηση ανθρώπου. Ισως όχι άδικα, αφού υπάρχει η βάση σε αυτό και είναι αρκετά πειστική. Είναι άραγε μακριά η μέρα να έχουμε ένα κλώνο του Μέσι, το Κριστιάνο Ρονάλντο, του Νειμάρ του Στέφεν Κάρι ή ακόμα του Γιουσέιν Μπολτ;
Οπως έχει γράψει ο Γκρέγκορι Στοκ, κάποια ημέρα, όχι πολύ μακρινή, οι αθλητές θα συναντιόνται σε αγώνες με τους δικούς τους κλώνους. Και τότε ίσως , γίνουμε θεατές μιας νεάς σειράς αγώνων, των δικών τους αγώνων. Σίγουρα είναι θετικό, πως θα γίνει δυνατή η μελέτη και η γνωριμία των μαύρων αθλητών ή ακόμα και δύο αδελφών, που κάνουν το ίδιο σπορ, στο ίδιο επίπεδο, αλλά παραμένουν διαφορετικοί. Πως συμβαίνει αυτό; Είναι αποτελέσμα της ευγενούς άμιλλας; Ναι, μπορεί να βοηθά, αλλά δεν αρκεί από μόνη της. Το κλειδί λένε βρίσκεται στην γενετική. Ο αθλητισμός φαίνεται ότι περνάει πια στον ?αστερισμό του πιο διάσημου προβάτου στον κόσμο, της περίφημης Ντόλι.
Σίγουρα, καμμία εξέλιξη, από τα πρώτα κιόλας βήματα της διαδρομής της δεν κουβαλά μονάχα θετικές παρενέργειες, αλλά παρουσιάζει και αρνητικές συνέπειες. Πόσο προετοιμασμένος είναι ο άνθρωπος να τις γνωρίσει και κυρίως να τις αντιμετωπίσει;

Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ

Εγκαινια για την σχολή Καράτε Αγιων Θεοδώρων

Τη σχολή εγκαινίασε η Γενική Γραμματέας της ΕΛ.Ο.Κ. κα Ποντίδα -Γερολύμπου Εμμανουέλα , ενώ το παρών έδωσαν  ο πρόεδρος της Τεχνικής Επιτροπής κος Παναγιώτης Χονδροματίδης και ο Ομοσπονδιακός Προπονητής Στέλιος Σκαρογιάννης




Τετάρτη 28 Σεπτεμβρίου 2016

Προπόνηση προ-εθνικών ομάδων και σεμνάριο διαιτησίας




Παράλληλα με την προπόνηση των προ-εθνικών ομάδων και ενόψει του Πανελληνίου Πρωταθλήματος Εφήβων – Νέων & Κυπέλλου -21 ετών το προσεχές Σαββατοκύριακο 1 & 2 Οκτωβρίου 2016, η ΚΕΔ/ΕΛΟΚ διοργάνωσε Σεμινάριο Διαιτησίας & Κανονισμών Αγώνων στο πλαίσιο εκπαίδευσης του Σώματος Διαιτησίας/ΕΛΟΚ.

Το Σεμινάριο επιμελήθηκαν οι κύριοι Ι. Κανέλλης (Πρόεδρος ΚΕΔ/ΕΛΟΚ), Ι. Στυλιανόπουλος (Γραμματέας ΚΕΔ/ΕΛΟΚ) και Γ. Σιγάλας (Μέλος ΚΕΔ/ΕΛΟΚ).
Να σημειωθεί ότι το σεμινάριο βοήθησαν και οι αθλητές των προ-εθνικών ομάδων για την προσομοίωση συνθηκών αγώνων κατά την εφαρμογή των κανονισμών






Οι αθλητές προπονήθηκαν υπό τις οδηγίες του Εθνικού Προπονητή κ. Στέλιου Σκαρογιάννη τον οποίο συνέδραμαν οι Βοηθοί του στο προπονητικό team της Εθνικής Ομάδας κύριοι Φώτης Λεκάκος και Γιάννης Σύλλας. Την προπόνηση παρακολούθησαν απο πλευράς Διοίκησης της ΕΛΟΚ ο Πρόεδρος κ. Χρήστος Μπουλουμπασης, η Γενική Γραμματέας κα Εμμανουέλα Ποντίδα, ο Πρόεδρος της Τεχνικής Επιτροπής κ. Παναγιώτης Χονδροματίδης καθώς επίσης και ο Διευθυντής Αθλήματος κ. Κέϋβαν Γκάζι.


 




 
 



Τρίτη 27 Σεπτεμβρίου 2016

NASA: Βρέθηκε νερό στην Ευρώπη του Δία - Πιθανότητες να υπάρχει ζωή

Η διαστημική υπηρεσία ανακοίνωσε την ύπαρξη πιδάκων υδρατμών στον δορυφόρο του μεγαλύτερου πλανήτη του ηλιακού μας συστήματος

Οι ερευνητές της αμερικανικής διαστημικής υπηρεσίας NASA ανακοίνωσαν σήμερα ότι εντόπισαν αποδείξεις ύπαρξης από πίδακες υδρατμών στην Ευρώπη, ένα από τα μεγάλα φεγγάρια του Δία, σε μια ανακάλυψη που ενδεχομένως να διευκολύνει τους επιστήμονες να διαπιστώσουν για την εμφάνιση ζωής στον ωκεανό που κρύβεται κάτω από το κέλυφος πάγου που καλύπτει τον δορυφόρο.

Οι κατά τα φαινόμενα πίδακες υδρατμών εντοπίστηκαν από το διαστημικό τηλεσκόπιο Hubble από απόσταση 200χλμ πάνω από την επιφάνεια της Ευρώπης, ανέφερε η NASA.

Η Ευρώπη, που θεωρείται ως ένας από τους πλέον υποσχόμενους υποψήφιους δορυφόρους για ύπαρξη ζωής στο ηλιακό σύστημα, πέρα από την Γη, διαθέτει έναν ωκεανό με ποσότητα νερού διπλάσια από όσο όλες οι θάλασσες της Γης, που είναι ένα κρυμμένος κάτω από ένα στρώμα πάγου αγνώστου πάχους.

«Εάν οι πίδακες είναι πραγματικοί, ενδεχομένως να μας κάνει ευκολότερη την πρόσβαση στον υπόγειο ωκεανό, χωρίς να χρειάζεται να τρυπήσουμε χιλιόμετρα πάγου», δήλωσε ο επικεφαλής της έρευνας Γουίλιαμ Σπαρκς από το επιστημονικό ινστιτούτο διαστημικών τηλεσκοπίων του Γκρίνμπελτ στο Μέριλαντ.

NASA: Βρέθηκε νερό στην Ευρώπη του Δία - Πιθανότητες να υπάρχει ζωή

Η Ευρώπη έχει διάμετρο είναι 3.100χλμ, λίγο μικρότερη από την Σελήνη της Γης. Ανάμεσα στα τέσσερα μεγαλύτερα φεγγάρια του Δία, η Ευρώπη είναι το δεύτερο κοντινότερο στον μεγαλύτερο πλανήτη του ηλιακού συστήματος. Το τηλεσκόπιο κατέγραψε τους πίδακες τρεις φορές το 2014, κυρίως από τις νότιες πολικές περιοχές της Ευρώπης, ανέφεραν οι επιστήμονες στους δημοσιογράφους.

Στη Γη, έχουν βρεθεί παντού ζωντανοί οργανισμοί όπου υπάρχει νερό, ενέργεια και ιχνοστοιχεία, επομένως οι επιστήμονες έχουν ένα ιδιαίτερο ενδιαφέρον σε μέρη οπουδήποτε στο ηλιακό σύστημα, όπως η Ευρώπη, που διαθέτει παρόμοια χαρακτηριστικά, δήλωσε ο Πολ Χερτζ, διευθυντής του τμήματος αστροφυσικής της NASA.

Τα ευρήματα, που πρόκειται να δημοσιευτούν στο Astrophysical Journal, έρχονται σε συνέχεια μιας αρχικής καταγραφής πιδάκων υδρατμών πάνω από το νότιο πόλο της Ευρώπης τον Δεκέμβριο του 2012. Δύο ακόμη αποστολές βρίσκονται σε εξέλιξη για αποστολή στην Ευρώπη.

Rafael Aghayev " The life of a Champion "

Σήκωσαν ψηλά τη Γαλανόλευκη οι αθλητές από τους Αγίους Θεοδώρους

Με μεγάλη επιτυχία ολοκληρώθηκε το 19ο Διεθνές τουρνουά KARATE που έλαβε χώρα στη Βουδαπέστη από 17 μέχρι 18 Σεπτεμβρίου 2016....

Στο τουρνουά συμμετείχαν 31 χώρες με πάνω από 950 αθλητές ενώ η χώρα μας αντιπροσωπεύτηκε από 40 αθλητές με τελικό απολογισμό 5 μετάλλια.

Από τα μετάλλια αυτά ξεχώρισαν οι δύο 3ες θέσεις που κατέλαβαν τα παιδιά  Κωνσταντίνος Γρηγοράκος στο Ομαδικό Ανδρών και Μαρία Πιπέρου στα +68 κιλά.

Επίσης εξαιρετική εμφάνιση πραγματοποίησαν οι Βαγγέλης Γκόγκα 4η θέση στους έφηβους και Χριστίνα Γκόγκα που όμως λόγω τραυματισμού δεν μπόρεσε να συνεχίσει.

Τόσο τα μετάλλια αυτά όσο κυρίως οι πολύ καλές εμφανίσεις που πραγματοποίησαν οι αθλητές, αποδεικνύουν την εξαιρετική δουλειά που γίνεται υπό την καθοδήγηση του δασκάλου τους κ. Αργύρη Κωνσταντίνου στη σχολή ΑΚΑΜΑΣ που βρίσκεται στο Βραχάτι Κορινθίας

Πολιτιστική Ολυμπιάδα ξεκινά η οργανωτική επιτροπή στο Τόκιο 2020

Η Ιαπωνική κυβέρνηση ,η οργανωτική επιτροπή των Ολυμπιακών και Παραολυμπιακών Αγώνων (Τόκιο 2020), το Συμβούλιο Τεχνών του Τόκιο (Tokyo Metropolitan Ίδρυμα Ιστορίας και Πολιτισμού) και η Mitsui Fudosan Co., Ltd. θα πραγματοποιήσουν την "Πολιτιστική Ολυμπιάδα" μια  εκδήλωση για να σηματοδοτήσει την έναρξη του τετραετούς προγράμματος των καλλιτεχνικών και πολιτιστικών δραστηριοτήτων που οδηγούν στο Τόκιο το 2020.

Η ανακοίνωση της λαμβάνει χώρα στην περιοχή Nihonbashi του Τόκιο, τη γενέτειρα του πολιτισμού Edo που διατηρεί ακόμα και σήμερα τα ίχνη του πάνω από 400 ετών ιστορία της.
Η Πολιτιστική Ολυμπιάδα του Τόκιο το 2020 σχεδιάζει να προσκαλέσει τους ανθρώπους από κάθε γωνιά της Ιαπωνίας να ενταχθεί στα διάφορα προγράμματα, τα οποία έχουν σχεδιαστεί για να συγχωνεύσει το παραδοσιακό και το σύγχρονο, και να διαδώσουν τη γοητεία της ιαπωνικής κουλτούρας σε όλο τον κόσμο.

Το αναλυτικό πρόγραμμα

DATE:
October 7th, (FRI) 2016
13:00: Venue Open
13:30: Ceremony
14:00: Performance


VENUE:
Nihonbashi FUKUTOKU GARDEN, 2-5-10 Nihonbashi Muromachi, Chuo-ku, Tokyo

ADMISSION: FREE

Η εκδήλωση θα ακολουθείται από μια παράσταση παραδοσιακών "Sanbaso"( εορταστικός χορός) και πολλά άλλα. Κάθε παράσταση έχει ως στόχο να συνδυάσει το ιστορικό με το σύγχρονο, δημιουργώντας μια ισχυρή απεικόνιση της ιαπωνικής κουλτούρας στα ύψη στο μέλλον.

Σχετικά με την Πολιτιστική Ολυμπιάδα του Τόκιο το 2020

Ο Ολυμπιακός Χάρτης ορίζει σαφώς ανάμειξη του αθλητισμού με τον πολιτισμό και την εκπαίδευση ως μια από τις θεμελιώδεις αρχές του Ολυμπισμού.
 Ως εκ τούτου, οι Ολυμπιακοί και Παραολυμπιακοί Αγώνες ως στόχο έχουν να ενσωματώσει τις πολιτιστικές πτυχές της χώρας υποδοχής με τον εορτασμό των αθλητικών επιτευγμάτων, και την παροχή ευκαιριών για το σύνολο του πληθυσμού ώστε να αισθάνεται το πνεύμα των Ολυμπιακών και Παραολυμπιακών Αγώνων.

Το Τόκιο το 2020, έχει ως στόχο να εμπλουτίσει τον πολιτισμό της κάθε περιοχής της Ιαπωνίας, την ενθάρρυνση της νεολαίας και  του έθνους να συμμετέχουν στα διάφορα προγράμματα και έτσι να εμπνεύσει τη δημιουργικότητά τους. Προκειμένου να διαδοθεί το μήνυμα, και με την υποστήριξη της κεντρικής και τοπικής αυτοδιοίκησης και άλλων οργανισμών το  Tokyo2020 θα συνεχίσει να προωθεί την ποικιλομορφία και την Πολιτιστική Ολυμπιάδα σε όλη τη χώρα.

(left)Soke-Fujima-Ryu, Kanjuro FUJIMA VIII
(right)Kanze school of noh shite-kata, living national treasure, Gensho UMEWAKA

Δευτέρα 26 Σεπτεμβρίου 2016

Παγκόσμια Ημέρα Καρδιάς


Η Παγκόσμια Ημέρα Καρδιάς καθιερώθηκε το 1999 και διοργανώνεται έκτοτε κάθε χρόνο την τελευταία Κυριακή του Σεπτεμβρίου από τη Διεθνή Ομοσπονδία Καρδιάς, με την υποστήριξη της Παγκόσμιας Οργάνωσης Υγείας.
Στόχος είναι η ευαισθητοποίηση του παγκόσμιου κοινού για τα καρδιαγγειακά νοσήματα, που τις τελευταίες δεκαετίες αποτελούν μάστιγα στις βιομηχανικά ανεπτυγμένες χώρες και τείνουν να μετατραπούν σε «πανδημία» για τον πλανήτη, αγγίζοντας και τους πληθυσμούς των αναπτυσσόμενων χωρών.

Στατιστικά Στοιχεία:
Ένας στους δέκα άνδρες, ηλικίας 50-59 ετών, έχει «σιωπηλή» στεφανιαία νόσο και κινδυνεύει να πάθει έμφραγμα χωρίς καμία προειδοποίηση. Αντίθετα, οι γυναίκες είναι περισσότερο τυχερές, καθώς το καρδιακό επεισόδιο συνήθως «προειδοποιεί» με πόνο στο στήθος.
Μείωση του κινδύνου εμφάνισης καρδιαγγειακής νόσου κατά 20-25% μπορεί να επιτευχθεί εάν κάποιος ακολουθεί σταθερά τους κανόνες της μεσογειακής διατροφής, ενώ ελάττωση του βάρους κατά 5% επιτυγχάνει 30% μείωση του ενδοκοιλιακού λίπους που θεωρείται και το πλέον επικίνδυνο.
Η καρδιαγγειακή νόσος παραμένει η κύρια αιτία θνησιμότητας στον κόσμο, καθώς ένας στους τρεις θανάτους παγκοσμίως οφείλεται σε καρδιακή νόσο και αγγειακό εγκεφαλικό επεισόδιο.
Τα καρδιαγγειακά νοσήματα αναμένεται έως το 2010 να αποτελούν την κύρια αιτία θνησιμότητας στις αναπτυσσόμενες χώρες.
Πρώτη αιτία θανάτου από καρδιά των νέων ηλικίας κάτω των 35 ετών στην Ελλάδα είναι σήμερα η καρδιακή ανεπάρκεια, που οφείλεται στη β-Μεσογειακή αναιμία, ενώ κάθε χρόνο γεννιούνται στη χώρα μας περίπου 1.200 παιδιά με παθήσεις της καρδιάς.
Αποτέλεσμα εικόνας για παγκοσμια ημερα καρδιαςΣημαντικά μειωμένος εμφανίζεται ο κίνδυνος ανάπτυξης στεφανιαίας νόσου σε όσους καταναλώνουν 1-2 φλιτζάνια καφέ την ημέρα, ενώ, αντίθετα, εμφανίζεται αυξημένος σε όσους καταναλώνουν μεγάλες ποσότητες.
Σε 20 εκατομμύρια ανθρώπους στερούν κάθε χρόνο τη ζωή τα καρδιαγγειακά νοσήματα, ενώ μέχρι το 2025 οι επιστήμονες εκτιμούν ότι οι θάνατοι από τις παθήσεις της καρδιάς θα ξεπερνούν τα 25 εκατομμύρια ετησίως!
Μόνο στη χώρα μας, κάθε χρόνο καταγράφονται περισσότερα από 15.000 νέα περιστατικά στεφανιαίας νόσου, πολλά από τα οποία αποβαίνουν μοιραία για τον ασθενή.
Όπως δείχνουν οι στατιστικές σε παγκόσμιο επίπεδο, σημειώνεται μία καρδιακή προσβολή κάθε 4 δευτερόλεπτα και ένα εγκεφαλικό επεισόδιο κάθε 5 δευτερόλεπτα.
Αποτέλεσμα εικόνας για παγκοσμια ημερα καρδιαςΤα καρδιαγγειακά νοσήματα αποτελούν την πρώτη αιτία θανάτου στις ανεπτυγμένες χώρες και, κατά συνέπεια, είναι επιτακτική η συστηματική εξάλειψη των παραγόντων κινδύνου που οδηγούν σε αυτά, τόνισε ο Πρόεδρος της Ελληνικής Καρδιολογικής Εταιρίας (ΕΚΕ), κ. Ιωάννης Καλλικάζαρος. Κάτι τέτοιο μπορεί να επιτευχθεί μέσω παρεμβάσεων, κυρίως σε πρωτογενές επίπεδο πρόληψης, με βασικούς άξονες τη μείωση του καπνίσματος, την αντιμετώπιση της παχυσαρκίας, της υπέρτασης και του σακχαρώδη διαβήτη. Πιο συγκεκριμένα:

1. Παχυσαρκία : Σε παγκόσμιο επίπεδο η παχυσαρκία έχει διπλασιαστεί από τη δεκαετία του 1980 και υπολογίζεται ότι σήμερα 1.4 δισεκατομμύρια άτομα είναι υπέρβαρα με τα 500 εκατομμύρια να έχουν κλινική παχυσαρκία (δείκτης μάζας σώματος >30 kg/m2). Ιδιαίτερα ανησυχητικό είναι ότι το 35% των νέων ατόμων ηλικίας 20 ετών είναι υπέρβαρα και 11% παχύσαρκα, ενώ 40 εκατομμύρια παιδιά κάτω των 5 ετών είναι υπέρβαρα. Είναι λοιπόν αναγκαίο να λάβουν χώρα παρεμβάσεις ελάττωσης της πανδημίας του αυξημένου σωματικού βάρους μέσω αύξησης της φυσικής δραστηριότητας.


2. Κάπνισμα : Είναι γεγονός ότι 1 στους 2 καπνιστές θα πεθάνει από νόσο σχετιζόμενη με το κάπνισμα. Επιπλέον είναι πολύ σημαντική η αρνητική επίδραση του παθητικού καπνίσματος, καθώς αναλύσεις έχουν δείξει ότι προκαλεί το θάνατο σε 600.000 άτομα ετησίως σε παγκόσμια κλίμακα. Αποτελεί λοιπόν κύριο στόχο των καρδιολογικών εταιριών σε όλες τις χώρες η απαγόρευση του καπνίσματος, η εκπαίδευση των νέων ατόμων για τις αρνητικές επιδράσεις του, καθώς και η ανάπτυξη προγραμμάτων διακοπής του.


Αποτέλεσμα εικόνας για παγκοσμια ημερα καρδιας3. Αρτηριακή υπέρταση : Η αρτηριακή υπέρταση βάσει διεθνών μελετών είναι υπεύθυνη για το 13.5% τη συνολικής θνησιμότητας, το 44% των εγκεφαλικών επεισοδίων και το 47% των περιστατικών ισχαιμικής καρδιακής νόσου. Σήμερα το 30% των ενηλίκων άνω των 25 ετών πάσχουν από αρτηριακή υπέρταση και είναι ελάχιστη η μείωση των επιπέδων της αρτηριακής πίεσης σε παγκόσμιο επίπεδο σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας τα τελευταία 30 χρόνια στις ανεπτυγμένες χώρες. Βασικό ρόλο παίζουν οι υγιεινοδιαιτητικές παρεμβάσεις με ελάττωση της κατανάλωσης άλατος περί τα 5-6 γραμμάρια την ημέρα, του αλκοόλ στα 20-30 γραμμάρια ημερησίως και φυσικά την αύξηση της σωματικής δραστηριότητας και τη διατήρηση του σωματικού βάρους σε φυσιολογικά επίπεδα.


Αποτέλεσμα εικόνας για παγκοσμια ημερα καρδιας4.Σακχαρώδης διαβήτης-Μεταβολικό σύνδρομο : Σήμερα 47 εκατομμύρια άτομα πάσχουν από σακχαρώδη διαβήτη σε παγκόσμια κλίμακα και 3.4 εκατομμύρια θάνατοι ετησίως οφείλονται σε αυτόν. Χαρακτηριστικό είναι ότι το 80% των θανάτων λόγω διαβήτη παρατηρούνται στις χαμηλού και μεσαίου εισοδήματος χώρες ενώ υπολογίζεται ότι ο διαβήτης θα αποτελεί την 7η αιτία θανάτου το 2030. Για την πρόληψη του σακχαρώδη διαβήτη σημαντική θέση έχει η κατάλληλη δίαιτα, η άσκηση και η αποφυγή του καπνίσματος.

Τρεις απλοί τρόποι για την προστασία της καρδιάς:

1.  Σωματική δραστηριότητα τουλάχιστον για 30 λεπτά την ημέρα.

2.  Κατανάλωση τουλάχιστον 5 μερίδων ημερησίως φρούτων και λαχανικών και περιορισμός πρόσληψης αλατιού, λιπαρών τροφών και αλκοόλ.

3.  Διακοπή καπνίσματος.

Η Παγκόσμια Ομοσπονδία Καρδιάς, σε συνεργασία με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, διοργανώνει εκδηλώσεις ευαισθητοποίησης σε περισσότερες από 100 χώρες – όπως check-up, δραστηριότητες οργανωμένης άθλησης (περίπατοι, τρέξιμο, γυμναστική), δημόσιες συζητήσεις, show, επιστημονικά forum, εκθέσεις, συναυλίες και αθλητικές διοργανώσεις.