Πέμπτη 15 Οκτωβρίου 2026

Live απο Πολωνία 2η μερα

  Καλή επιτυχία Ελλάδα

KATA

10:00 | ZERVOU E.Junior Kata Female | Tatami 1 

10:00 | PAPPAS C. Junior Kata Male | Tatami 5

KUMITE

11:30  | DOUKA E. Junior Kumite Female +66 kg | Tatami 7

12:25  | THALASSINOS I. Junior Kumite Male -55 kg | Tatami 2

12:25  | KOUMPENAKIS V. Junior Kumite Male -61 kg | Tatami 6

13:35  | KOMINI I. Junior Kumite Female -48 kg | Tatami 2

13:45  | ANASTASIADI A. Junior Kumite Female -53 kg | Tatami 8

14:40  | MORAITIS A. Junior Kumite Male -68 kg | Tatami 1 

14:55  | VLACHOPOULOS G. Junior Kumite Male -76 kg | Tatami 5

16:05  | PAGONIDOU A. Junior Kumite Female -59 kg | Tatami 3

16:10  | DOUKA V. Junior Kumite Female -66 kg |  Tatami 6

17:20  | ARGYRAKIS C. Junior Kumite Male +76 kg | Tatami 1 

Τετάρτη 14 Οκτωβρίου 2026

Live από την Πολωνία

Παρακολουθήστε live την προσπάθεια των Ελλήνων αθλητών την πρώτη μερα :

 KATA

10:00 | TSIAKMAKI A.
Female Kata | Tatami 1 | Pool 1/4 https://www.youtube.com/watch?v=-vtZn2k4IY0
10:00 | TSIAKMAKIS F.
Male Kata | Tatami 6 | Pool 2/4 https://www.youtube.com/watch?v=Gz3NbV1Mx2E

KUMITE
13:05 | PAPPA C.
Female -50 kg | Tatami 1 | Pool 1/4 https://www.youtube.com/watch?v=-vtZn2k4IY0
13:20 | XENOU L.
Female -61 kg | Tatami 7 | Pool 3/4 https://www.youtube.com/watch?v=GcO9gcSmRJ0
14:25 | PAPADOPOULOS D.
Male -60 kg | Tatami 3 | Pool 3/4 https://www.youtube.com/watch?v=xSka3d69JAk
14:50 | GIANNAKIS M.
Male -75 kg | Tatami 6 | Pool 2/4 https://www.youtube.com/watch?v=Gz3NbV1Mx2E
16:15 | ZAMANTZA M.
Female -55 kg | Tatami 4 | Pool 4/4 https://www.youtube.com/watch?v=ExnJ7Gql7lo
16:40 | KATSIKA E.
Female -68 kg | Tatami 8 | Pool 4/4 https://www.youtube.com/watch?v=28B9PVDfWRI
18:00 | KARRAS P.
Male -67 kg | Tatami 2 | Pool 2/4 https://www.youtube.com/watch?v=WKMeIbvHKAU
18:00 | PSOMAS I.
Male -84 kg | Tatami 5 | Pool 1/4 https://www.youtube.com/watch?v=O5kTDnFZG_Q
20:10 | ANASTASIOU M.
Female +68 kg | Tatami 6 | Pool 2/4 https://www.youtube.com/watch?v=Gz3NbV1Mx2E

Καλή επιτυχία Ελλάδα

Με την από 12/9/2026 απόφαση του Διοικητικού Συμβουλίου της ΕΛ.Ο.Κ. η εθνική ομάδα που θα συμμετάσχει στο 14ο Παγκόσμιο Πρωτάθλημα Εφήβων-Νεανίδων, Νέων Ανδρών-Γυναικών & Ανδρών-Γυναικών U21, το οποίο θα διεξαχθεί στην πόλη Bielsko-Biala της Πολωνίας είναι η ακόλουθη:

  • ΤΣΙΑΚΜΑΚΗΣ ΦΩΤΙΟΣ ΚΑΤA ΑΝΔΡΩΝ U21
  • ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΣ ΔΗΜΟΣΘΕΝΗΣ KUMITE ΑΝΔΡΩΝ U21-60
  • ΚΑΡΡΑΣ ΠΕΤΡΟΣ KUMITE ΑΝΔΡΩΝ U21-67
  • ΓΙΑΝΝΑΚΗΣ ΜΑΡΙΟΣ KUMITE ΑΝΔΡΩΝ U21-75
  • ΨΩΜΑΣ ΗΛΙΑΣ KUMITE ΑΝΔΡΩΝ U21-84
  • ΤΣΙΑΚΜΑΚΗ ΑΘΗΝΑ ΚΑΤA ΓΥΝΑΙΚΩΝ U21
  • ΠΑΠΠΑ ΧΡΙΣΤΙΝΑ ΤΡΙΑΔΑ KUMITE ΓΥΝΑΙΚΩΝ U21-50
  • ΖΑΜΑΝΤΖΑ ΜΑΡΙΑ ΑΝΤΩΝΙΑ KUMITE ΓΥΝΑΙΚΩΝ U21-55
  • ΞΕΝΟΥ ΛΥΔΙΑ KUMITE ΓΥΝΑΙΚΩΝ U21-61
  • ΚΑΤΣΙΚΑ ΕΙΡΗΝΗ ΓΡΗΓΟΡΙΑ KUMITE ΓΥΝΑΙΚΩΝ  U21-68
  • ΑΝΑΣΤΑΣΙΟΥ ΜΑΡΙΑ ΓΕΩΡΓΙΑ KUMITE ΓΥΝΑΙΚΩΝ  U21+68
  • ΝΤΙΝΤΕΜΠΑΣΒΛΙ ΔΑΒΙΔ KUMITE ΕΦΗΒΩΝ -52
  • ΜΩΡΑΪΤΗΣ ΑΔΑΜΑΝΤΙΟΣ ΙΩΑΝΝΗΣ KUMITE ΕΦΗΒΩΝ -57
  • ΛΕΚΑΚΟΣ ΠΑΡΗΣ KUMITE ΕΦΗΒΩΝ -63
  • ΑΓΓΕΛΗΣ ΓΕΩΡΓΙΟΣ KUMITE ΕΦΗΒΩΝ -70
  • ΜΑΡΙΟΛΗΣ ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΣ KUMITE ΕΦΗΒΩΝ +70
  • ΛΑΓΚΑΔΙΝΟΣ ΧΡΗΣΤΟΣ ΚΑΤA ΕΦΗΒΩΝ
  • ΠΑΠΠΑΣ ΧΑΡΙΛΑΟΣ ΚΑΤΑ ΝΕΩΝ ΑΝΔΡΩΝ
  • ΘΑΛΑΣΣΙΝΟΣ ΙΩΑΝΝΗΣ KUMITE ΝΕΩΝ ΑΝΔΡΩΝ -55
  • ΚΟΥΜΠΕΝΑΚΗΣ ΒΑΣΙΛΕΙΟΣ KUMITE ΝΕΩΝ ΑΝΔΡΩΝ -61
  • ΜΩΡΑΪΤΗΣ ΑΓΓΕΛΟΣ KUMITE ΝΕΩΝ ΑΝΔΡΩΝ -68
  • ΒΛΑΧΟΠΟΥΛΟΣ ΓΡΗΓΟΡΙΟΣ KUMITE ΝΕΩΝ ΑΝΔΡΩΝ -76
  • ΑΡΓΥΡΑΚΗΣ ΧΡΗΣΤΟΣ KUMITE ΝΕΩΝ ΑΝΔΡΩΝ +76
  • ΚΟΜΙΝΗ ΗΛΙΑΝΑ KUMITE ΝΕΩΝ ΓΥΝΑΙΚΩΝ -48
  • ΑΝΑΣΤΑΣΙΑΔΗ ΑΝΑΣΤΑΣΙΑ KUMITE ΝΕΩΝ ΓΥΝΑΙΚΩΝ -53
  • ΠΑΓΩΝΙΔΟΥ ΑΘΑΝΑΣΙΑ KUMITE ΝΕΩΝ ΓΥΝΑΙΚΩΝ -59
  • ΔΟΥΚΑ ΒΙΟΛΕΤΤΑ ΦΑΝΟΥΡΙΑ KUMITE ΝΕΩΝ ΓΥΝΑΙΚΩΝ -66
  • ΔΟΥΚΑ ΕΥΦΡΟΣΥΝΗ ΔΑΥΙΔΟΥΛΑ KUMITE ΝΕΩΝ ΓΥΝΑΙΚΩΝ +66
  • ΜΑΥΡΟΜΜΑΤΗ ΒΙΡΓΙΝΙΑ ΚΑΤΑ ΝΕΑΝΙΔΩΝ
  • ΖΕΡΒΟΥ ΕΛΕΝΗ ΚΑΤA ΝΕΩΝ ΓΥΝΑΙΚΩΝ
  • ΒΑΣΙΛΟΠΟΥΛΟΥ ΕΜΜΑΝΟΥΕΛΑ KUMITE ΝΕΑΝΙΔΩΝ -47
  • ΚΟΥΜΠΟΥΛΗ ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ KUMITE ΝΕΑΝΙΔΩΝ -54
  • ΑΝΑΣΤΑΣΙΑΔΗ ΜΑΡΙΝΑ KUMITE ΝΕΑΝΙΔΩΝ -61
  • ΠΕΡΓΑΛΙΑ ΑΝΑΣΤΑΣΙΑ ΕΙΡΗΝΗ KUMITE ΝΕΑΝΙΔΩΝ +61

Δείτε τις κληρώσεις ΕΔΩ

Το χρονοδιάγραμμα ΕΔΩ

Τα αποτελέσματα ΕΔΩ


Πέμπτη 17 Σεπτεμβρίου 2026

Στέφανος Ξένος: τα πιο ωραία δεν τα έχω ζήσει ακόμα...

 Ο Στέφανος Ξένος ανακοίνωσε: 

Η αθλητική μου καριέρα έλαβε τέλος.

Σας χαιρετώ, φίλοι μου.
Όλα τα ωραία τελειώνουν.
Όχι «κρίμα που όλα τα ωραία κάποτε τελειώνουν». Μα «τα ωραία είναι ωραία ΕΠΕΙΔΗ τελειώνουν». Αν δεν τελείωναν, δεν θα καταλαβαίναμε την ομορφιά τους. Αυτός που ζει στο φως αλλά δεν ξέρει τι είναι το σκοτάδι, δεν ζει στο φως. Αν δεν έχεις υποφέρει, δεν μπορείς να παίξεις σπουδαία μουσική.
Τα πάντα τελειώνουν κάποια στιγμή. Δισεκατομμύρια πλάσματα έχουν υπάρξει σε αυτόν τον πλανήτη κι έχουν εξαφανιστεί. Τα αστέρια πεθαίνουν. Οι πλανήτες πεθαίνουν. Ο ήλιος θα πεθάνει. Η γη θα σταματήσει να υπάρχει κάποια στιγμή.
Ο αθλητής πεθαίνει δύο φορές. Μα ο θάνατος της κάμπιας συνεπάγεται την πεταλούδα. Αν η διαδικασία γίνει σωστά, ο θάνατος σημαίνει νέα ζωή.
Ελαχιστοποιούμε το «μυαλό της μαϊμούς» για να ελέγχουμε με το «μυαλό του μοναχού.»
Πεθαίνει το κουτάβι για να ηγηθεί ο λύκος. Πεθαίνει το αγόρι για να αναλάβει ο άνδρας.
Δεν ελέγχουμε το πως θα φύγουμε. Ελέγχουμε πάντα τον εαυτό μας όμως. Εγώ δάμασα αυτόν τον οξύθυμο, φοβισμένο, παράξενο νεαρό, και του έδωσα αυτό που πάντα ήθελε. Να γνωστοποιήσει, αν τα δώσει όλα, τι μπορεί να καταφέρει. Εγώ, λοιπόν, φίλοι μου, τα έδωσα όλα. Ζωή που δεν την ζεις στα άκρα, δεν είναι ζωή. Λίγο έγκυος δεν έχει.
Και για τους καλοθελητές: για εμένα ελευθερία δεν είναι «έχω το ελεύθερο να κάνω ό,τι θέλω». Αυτο ειναι ο πρόδρομος της καταστροφής. Για μένα ελευθερία είναι να επιλέξεις κάτι που αγαπάς, και να το αφήσεις να σε σκοτώσει. Να βρεις ένα όνειρο, που είναι πιο σημαντικό κι από την ίδια σου την ζωή, και να πεις με περηφάνια «είμαι σκλάβος του».
Οι πιο σημαντικές διακρίσεις που έχω κατακτήσει σε επίπεδο Ανδρών:
🥇 World Champion
🥇 European Champion
🥇K1 Premier League Winner
🥈 European Games
🥉World Games
🥉Mediterranean Games
Τα πιο όμορφα μετάλλια που έχω κατακτήσει, δεν μπορώ να σας τα γράψω εδώ. Τα έχω βαθιά χαραγμένα με αίμα, δάκρυα, ιδρώτα, πόνο, και αναμνήσεις, μέσα στην καρδιά μου.
Τα πιο όμορφα χρόνια της μέχρι τώρα ζωής μου θα τα θυμάμαι για πάντα, και τα έζησα μέσω του ταξιδιού αυτού. Μα τα πιο ωραία; Δεν τα’χω ζήσει ακόμα. Και το πιο όμορφο που έχω να σου πω; Το πιο όμορφο απ’όλα; Δεν στο ‘χω πει ακόμα, δεν στο’πα ακόμα.

Δευτέρα 7 Σεπτεμβρίου 2026

Ανακαλύψτε και ακολουθήστε τη νέα εποχή karate στο www.punok.gr


 PUNOK.gr- Το μέλλον του Karate είναι εδώ!

Η PUNOK, μία από τις πλέον δυναμικά αναπτυσσόμενες εταιρείες παγκοσμίως στον χώρο του εξοπλισμού Karate, πρωτοπορεί και ανοίγει τις ψηφιακές της πύλες μέσω του www.punok.gr.

Με κεντρικό μήνυμα “Faster – Stronger-Unbeatable”, η PUNOK προσφέρει εξοπλισμό που συνδυάζει υψηλή ποιότητα, σύγχρονο σχεδιασμό, λειτουργικότητα, προσιτή τιμή και άμεση παράδοση.

Η γκάμα της PUNOK περιλαμβάνει προϊόντα με έγκριση WKF (World Karate Federation), ακόμη και από την πρώτη στολή, ανταποκρινόμενη στις απαιτήσεις των αθλητών και των επίσημων αγωνιστικών διοργανώσεων.

Κάθε προϊόν σχεδιάζεται με γνώμονα την πραγματική ανάγκη του αθλητή: άνεση, απόδοση, ασφάλεια και αυτοπεποίθηση μέσα στον αγωνιστικό χώρο.

Στο www.punok.gr, αθλητές, προπονητές και σωματεία μπορούν να ανακαλύψουν μια ολοκληρωμένη γκάμα εξοπλισμού και όλα όσα χρειάζεται ένας Karateka για την καθημερινή προπόνηση και τους αγώνες.

Οι επισκέπτες του www.punok.gr, μπορούν να περιηγηθούν, να ενημερωθούν  ακόμα και να χρησιμοποιήσουν την ενότητα Motivational Music με τα ειδικά επιλεγμένα motivation tracks που δημιουργούν το κατάλληλο περιβάλλον για περισσότερη ενέργεια, συγκέντρωση και αγωνιστική διάθεση.

Η PUNOK δημιουργεί μια νέα σχέση με Αθλητές – Προπονητές – Σωματεία – Γονείς και φίλους του Καράτε. Μια σχέση που βασίζεται στην ποιότητα, την εξέλιξη, την προσβασιμότητα και το πάθος για το Karate.

Η PUNOK ήρθε στην Ελλάδα για να αλλάξει τον τρόπο με τον οποίο βλέπουμε τον εξοπλισμό Karate.

Το μέλλον του Karate δεν είναι κάπου μακριά. Είναι ήδη εδώ.

PUNOK — THE FUTURE IS HERE

Ανακαλύψτε και ακολουθήστε τη νέα εποχή karate, στο www.punok.gr

ΔΕΛΤΙΟ ΤΥΠΟΥ

Πέμπτη 3 Σεπτεμβρίου 2026

Χάλκινο μετάλλιο για τον Στέφανο Ξένο

Ο 26χρονος Στέφανος Ξένος,  Έλληνας πρωταθλητής, παγκόσμιος πρωταθλητής και δύο φορές πρωταθλητής Ευρώπης, πρόσθεσε ακόμη μία σημαντική διάκριση στο παλμαρέ του, στους Μεσογειακούς Αγώνες του Τάραντα, χαρίζοντας παράλληλα στην ελληνική αποστολή καράτε το πρώτο της μετάλλιο στη διοργάνωση στην κατηγορία kumite -60 κιλών

Η πορεία του προς το βάθρο ξεκίνησε στη φάση των «16», όπου επικράτησε με 7-0 του Ιταλού Κριστιάν Σαμπατίνο. Στα προημιτελικά νίκησε με 2-1,  τον Αλβανό Οργκές Αρίφι. εξασφαλίζοντας την παρουσία του στην τετράδα.

Στα ημιτελικά, ηττήθηκε με 11-3 απο τον Κοσοβάρο Ισλάμ Σελμανί,, με αποτέλεσμα να οδηγηθεί στον αγώνα για το χάλκινο μετάλλιο.

Ο Έλληνας καρατέκα παρουσιάστηκε αποφασισμένος και επικράτησε με 4-1 του Κύπριου Ανδρέα Γαβριήλ, κατακτώντας το χάλκινο και ολοκληρώνοντας με επιτυχία την παρουσία του στον Τάραντα και τους Μεσογειακούς αγώνες. 

Πέμπτη 27 Αυγούστου 2026

Περικλής Κανέλλης: ...Το Ελληνικό καράτε αξίζει καλύτερα...

 Ο Περικλής Κανέλλης τοποθετήθηκε στα social media , μιλά για τον αθλητή και το μέλλον του Ελληνικού καράτε. Μιλά για αλλαγές, ευθύνες και για την επόμενη μέρα.

Αναφέρει: 

"Ο αθλητής δεν δημιουργείται την ημέρα που φοράει το εθνόσημο. 

Πίσω από κάθε διάκριση υπάρχουν χρόνια δουλειάς, αμέτρητες ώρες προπόνησης, θυσίες από τον ίδιο και την οικογένειά του και, φυσικά, ο προσωπικός του προπονητής και το σωματείο που τον ανέδειξαν. Όταν ένας αθλητής φτάνει στο επίπεδο να εκπροσωπεί την Ελλάδα, θεωρώ αυτονόητο ότι πρέπει να υπάρχει σεβασμός στους ανθρώπους που τον προετοίμασαν και τον γνωρίζουν καλύτερα από οποιονδήποτε. 

Η Εθνική Ομάδα πρέπει να ενώνει, να συνεργάζεται και να αξιοποιεί αυτή τη δουλειά, όχι να την παραμερίζει. Και κάποια στιγμή πρέπει να ειπωθεί και κάτι ακόμη, όσο κι αν ενοχλεί…ότι ένα ολόκληρο άθλημα δεν μπορεί να στηρίζεται σε μια διοίκηση που δεν γνωρίζει επαρκώς το ίδιο το άθλημα και, ακόμη χειρότερα, δεν δείχνει διάθεση να το γνωρίσει πραγματικά. 

Το να διοικείς δεν σημαίνει αυτομάτως ότι γνωρίζεις και το Καράτε. Γιατί διαφορετικά φτάνουμε στη γνωστή ελληνική πραγματικότητα: όπως κάποιος βλέπει δύο ιατρικές σειρές και την επόμενη ημέρα έχει άποψη για το πώς πρέπει να γίνει μια εγχείρηση, έτσι και κάποιοι θεωρούν ότι επειδή κάθισαν σε μια διοικητική καρέκλα απέκτησαν ξαφνικά περισσότερη γνώση από ανθρώπους που έχουν περάσει δεκαετίες μέσα στα dojo, στις προπονήσεις και στους αγωνιστικούς χώρους. 

Οι καρέκλες δίνουν αρμοδιότητες. Δεν δίνουν γνώση, εμπειρία ή κύρος. Αυτά κερδίζονται μέσα στα χρόνια και αποδεικνύονται στην πράξη. Και για να είμαι ξεκάθαρος, δεν γράφω όλα αυτά απλώς για να “κράξω” κανέναν. Δεν με ενδιαφέρει η εύκολη κριτική στα social media ούτε να δημιουργήσω εντυπώσεις. 

Το θέμα είναι πολύ σοβαρότερο. Αφορά το σήμερα, αλλά κυρίως το αύριο του ελληνικού Καράτε. Έχοντας υπάρξει και ο ίδιος μέλος του Διοικητικού Συμβουλίου, μπορώ να πω ότι αυτά τα έλεγα μέσα στο ίδιο το Δ.Σ. ήδη από το 2021. Διαφωνούσα, συγκρουόμουν και πολλές φορές τσακωνόμουν ακριβώς γι’ αυτά τα ζητήματα, όταν ίσως θα ήταν πολύ πιο εύκολο να σιωπήσω, να συμφωνώ και να είμαι αρεστός. Τότε, δυστυχώς, λίγοι ήθελαν πραγματικά να ακούσουν. 

Σήμερα βλέπουμε μπροστά μας καταστάσεις για τις οποίες κάποιοι μιλούσαμε εδώ και χρόνια. Και ίσως ήρθε η ώρα να σταματήσουμε να αντιδρούμε μόνο όταν το πρόβλημα χτυπάει τη δική μας πόρτα, όταν αδικείται ο δικός μας αθλητής, ο δικός μας προπονητής ή το δικό μας σωματείο. 

Πρέπει επιτέλους να δούμε σοβαρά ποιοι μας διοικούν, με ποια γνώση, με ποια κριτήρια και με ποιο πραγματικό ενδιαφέρον για το άθλημα. Και ακόμη περισσότερο, πρέπει να αρχίσουμε από τώρα να σκεφτόμαστε ποιοι άνθρωποι θα μπουν μπροστά στις επόμενες εκλογές και ποιοι είναι διατεθειμένοι να αναλάβουν την ευθύνη για να αλλάξει πραγματικά αυτή η κατάσταση. 

Γιατί είναι εύκολο να διαμαρτυρόμαστε για αυτούς που κάθονται στις καρέκλες. 

Το δύσκολο είναι να αναλάβουμε και εμείς την ευθύνη για το ποιοι θα καθίσουν σε αυτές αύριο. 

Στο τέλος της ημέρας, πάνω από διοικήσεις, θέσεις, καρέκλες, εγωισμούς και προσωπικές διαφορές πρέπει να βρίσκεται ο αθλητής και το συμφέρον του ελληνικού Καράτε. 

Γιατί όταν απαξιώνεις τους ανθρώπους που καθημερινά δημιουργούν τους αθλητές σου, στην πραγματικότητα απαξιώνεις το ίδιο σου το άθλημα. 

Το ελληνικό Καράτε αξίζει καλύτερα. Και αν πραγματικά πιστεύουμε ότι αξίζει καλύτερα, κάποια στιγμή δεν αρκεί να το λέμε. Πρέπει να είμαστε έτοιμοι και να το διεκδικήσουμε! 

Η αλλαγή δεν έρχεται από αυτούς που περιμένουν να αλλάξουν τα πράγματα. Έρχεται από αυτούς που είναι έτοιμοι, όταν έρθει η στιγμή, να αναλάβουν την ευθύνη..!!

Και ο νοών νοείτω…"