Στις 19 και 20 Δεκεμβρίου 2015, έγινε το 2ο Winter camp των συλλόγων SHIN-KYOKUSHIN karate Α.Σ. Αριστοτέλης- Κιλκίς, Α.Σ. Αλέξανδρος-Πολυκάστρου και Α.Σ. Φίλιππος- Ν. Σάντας στα Μεγάλα Λιβάδια Παιονίας σε 1200μ υψόμετρο.
Οι προπονήσεις έγιναν υπό την καθοδήγηση του Shihan Οτάριο Μελικιάδη. Μαζί του οι Sempai Κεσίδης Βιατσεσλάβ, Παπαγιαννίδης Φίλιππος, Μελικιάδης Αριστοτέλης και Παυλίδης Ηρακλής.
Η πρωινή προπόνηση γινόταν με θερμοκρασίες -4 C.
Διδάχτηκαν βασικές τεχνικές καράτε-κιχόν, αγωνιστικές τεχνικές- κουμιτέ και πολλές ασκήσεις αντοχής. Με τέτοιο υψόμετρο καλύτερο πράγμα για να ανεβάσεις αντοχή είναι το τρέξιμο στο βουνό και εν συνεχεία σπριντ.
Στο τέλος ο Μελικιάδης Οτάριο συνεχάρη όλους για την πολύ καλή απόδοση τους.
Οι προπονήσεις έγιναν υπό την καθοδήγηση του Shihan Οτάριο Μελικιάδη. Μαζί του οι Sempai Κεσίδης Βιατσεσλάβ, Παπαγιαννίδης Φίλιππος, Μελικιάδης Αριστοτέλης και Παυλίδης Ηρακλής.
Η πρωινή προπόνηση γινόταν με θερμοκρασίες -4 C.
Διδάχτηκαν βασικές τεχνικές καράτε-κιχόν, αγωνιστικές τεχνικές- κουμιτέ και πολλές ασκήσεις αντοχής. Με τέτοιο υψόμετρο καλύτερο πράγμα για να ανεβάσεις αντοχή είναι το τρέξιμο στο βουνό και εν συνεχεία σπριντ.
Στο τέλος ο Μελικιάδης Οτάριο συνεχάρη όλους για την πολύ καλή απόδοση τους.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου